预防癌症的几条建议，一定要注意！

癌症的成因复杂多样，很难准确定义它的具体成因所以就不容易针对成因给予治疗，不过大家也不要只把注意力放在癌症治疗上，事实上癌症的预防同样很重要。

1不迷信用营养品防癌

不光在中国，在世界各地都有各种各样的营养品宣称有这样那样的防癌作用，但这些都可能只是在细胞培养时或动物身上有一定作用。至今还没有确切的研究试验证明某款营养品能防癌。

2不吃或少吃油炸食品

防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。比如炸薯条就是这类食物的代表。长时间吃油炸食物会诱发多种癌症肿瘤。

3不吃剩菜剩饭

很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。胃癌原来是日本人发病率第一的癌症。但后来逐渐降下来了，为了对抗胃癌，日本已经在职工体检中普及了胃肠造影检查，如果发现问题，马上加做胃镜。现在，日本不仅胃癌的发病率下降了，早期诊出率也达到了50%，治愈率也上升了不少。

其实偶尔胃疼一次没关系，但如果长期有胃部不适，最好去医院做一次检查。

4坚决不吸烟

吸烟可能诱发多种疾病，远离烟也就远离了癌症。

除了上述提到的几方面还要养成规律的生活习惯，保持良好的生活节奏，该睡觉时睡觉、该吃饭时进食，每天有一定时间锻炼，不要抽烟喝酒。

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