在谈癌色变的时代，癌症成为了人们最为恐惧的疾病之一。由于目前尚未有特效药能够完全治愈癌症，因此，预防成为了我们抗击癌症的重要手段。了解癌症的相关知识，养成健康的生活习惯，定期进行体检，都是预防癌症的有效方法。

首先，我们需要明确一个误区：肿瘤并不等于癌症。肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，而癌症就是恶性肿瘤的一种。良性肿瘤的体积较小，不会对健康造成威胁，而恶性肿瘤则发展迅速，不受控制，会对人体造成严重的危害。因此，我们不能简单地将肿瘤视为癌症，而是要根据其性质进行判断。

为了降低肿瘤的患病率，我们需要注意以下几个方面：

1. 定期检查是预防肿瘤的关键。通过定期进行体检，我们可以了解自己的身体状况，及时发现潜在的疾病信号。许多肿瘤在早期阶段是没有明显症状的，因此，定期检查是及早发现肿瘤的有效方法。
2. 远离烟酒也是预防肿瘤的重要措施。烟酒中含有大量的有害物质，长时间吸烟和饮酒会增加患癌的风险。为了保护身体健康，我们应该坚决戒烟戒酒。
3. 健康饮食是预防肿瘤的关键。在日常生活中，我们应该选择健康、营养的食物，避免食用过多的腌制、烧烤、发霉、油炸等有害食物。这些食物中含有大量的有害物质，长期食用会增加患癌的风险。

总之，预防肿瘤需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯，定期进行体检，远离烟酒和不良食物。只有这样，我们才能有效地降低患癌的风险，保护自己的身体健康。