乳腺癌，作为女性健康的一大杀手，已经成为了全球性的健康问题。在临床数据中，我们看到的是接近99%的乳腺癌病例出现在女性身上。因此，作为女性，我们更需要提前做好预防措施，降低患病风险。

首先，保持良好的生活习惯是预防乳腺癌的关键。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于身体机能的正常运作，从而降低患癌的风险。同时，均衡的饮食也是预防乳腺癌的重要因素。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强身体免疫力，抵抗癌症侵袭。

当乳腺癌出现时，身体会出现一些明显的变化。其中，乳房的变化是最为常见的症状之一。以下是一些可能出现的乳房变化：

1. 乳房皮肤瘙痒：如果发现自己的乳头部位总是有瘙痒感出现，这可能是乳腺癌发出的信号。在乳腺癌发展过程中，乳腺功能受损，局部癌细胞的持续发展，会导致乳头部位的皮肤发生异样，此时常有的感觉就是局部产生瘙痒感。
2. 橘皮样皮肤：正常情况下，女性的乳房应该保持皮肤光滑细腻状态。但是在乳腺癌发展过程中，很多人的乳房皮肤会发生改变，更容易出现橘皮样的皮肤。
3. 乳头溢液：乳腺癌的出现会导致乳房出现异常的变化，如果乳头总是有溢液这种情况，有可能是乳腺癌发出的信号。在发展过程中，患者会出现乳头脓性溢液、血性溢液，这些都是乳腺癌发出的信号。
4. 乳房凹陷：乳腺癌一旦发生，有可能会导致乳房皮肤出现异常的改变。细心观察的人可以发现乳房可能会存在一些凹陷，如果发现乳房皮肤有凹陷的情况，要警惕乳腺癌。
5. 乳房有肿块：一般乳腺癌的方式会对女性健康造成影响，而在乳腺癌持续加重的情况下，很多人会发现乳房存在肿块。如果触摸到自己的乳房有肿块形成，多半就是疾病发出的信号。此时局部的肿瘤体积增大，因此可以触摸到乳房部位的肿块。

以上这些症状都可能是乳腺癌的信号，如果发现这些症状，应该及时就医检查。同时，定期进行乳腺检查也是预防乳腺癌的重要措施之一。通过专业的乳腺检查和诊断，可以及早发现乳腺癌的存在，从而采取有效的治疗措施，防止病情加重，危及生命。