坐久了PP变大怎么办?

你的益达2Lv.5
每天回家做这个动作,如图:双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天几分钟~坚持坚持再坚持!!!还可以缓解泌尿系统炎症和痛经哦!

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