"黑眼圈"这个词并非医学界的正式术语，而是美容行业对其的俗称，其正式名称为“眶周色素沉着”。尽管我们通常认为熬夜是导致黑眼圈的主要原因，但实际上，遗传因素在很大程度上影响了黑眼圈的形成。事实上，我们一生中都可能面临黑眼圈问题，只是程度和出现的时间不同而已。遗传因素决定了个体对形成黑眼圈的损伤因素是否敏感，而生活习惯和身体状况则会加重这些损伤因素的影响。

要改善和预防黑眼圈，可以尝试使用含有美白成分、咖啡因或甘草萃取物、维生素E等成分的眼霜。这些眼霜在一定程度上可以缓解色素沉着型黑眼圈，促进血液微循环，减轻皮肤发炎情况，从而减少炎症导致的色素沉淀。然而，需要注意的是，不同类型的黑眼圈需要采用不同的治疗方法。例如：

对于血管型黑眼圈，不建议热敷，而应选择冷敷并搭配含有维A醇或咖啡因的眼霜。

对于色素型黑眼圈，应注意防晒，同时可以使用具有美白功效的眼霜来淡化色斑。

对于结构型黑眼圈，可以考虑通过医美手段如注射透明质酸、激光治疗等来改善。

虽然无法完全预防先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等问题所导致的黑眼圈，但可以通过调整生活方式来降低后天性黑眼圈的发生几率：

确保充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。

避免化浓妆，学会科学卸妆。

保持饮食营养均衡。

增加运动量，减轻学习和工作压力，学会自我解压。

积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。