由于不健康的饮食和作息规律，现在越来越多的人患有痔疮，但却没有意识到。痔疮对于许多职场人来说是一个困扰，然而很多人往往无视这种疾病，导致病情加重，直到严重时才感到后悔。尽管痔疮不属于致命病，但会影响肠道健康，所以应该注意肛门卫生。
经常会出现间歇性的便血，并且血液颜色是鲜红色，这是痔疮的典型特征，也是内痔或混合痔的早期症状。便血的主要原因是干性大便擦拭肛门时黏膜擦破或排便时过度用力造成血管扩张。大便中出血的情况通常几天后就会停止，这是一个重要的诊断指标。
便秘、大便干燥、饮酒和饮食等因素都可能导致出血。如果肛门出现反复出血，可能会导致贫血。这种情况在临床实践中很常见，需要与出血性疾病区分开来。
肛门脱垂通常出现在痔疮的晚期。由于痔疮的体积持续扩大，逐渐脱离肌肉层，使得大便经常被推出肛门。脱垂通常只在大便时出现，并且需要重新用手推回。更严重的情况是腹部压力增加时频繁脱垂，如咳嗽或行走，这时恢复困难，对分娩也会有影响。
预防痔疮的方法有哪些？
1.坚持户外运动
长时间坐着工作的人应该注意劳逸结合，不要保持同一个姿势过长时间。每隔1-2小时，可以走动10-15分钟。平时可以通过跑步、太极拳、体操、跳舞等活动来促进血液循环，刺激肠蠕动，缓解骨盆充血和痔疮发作。
2.提高肛门运动
长时间承担重负荷或久坐不动最终会导致肛门直肠静脉阻塞和静脉曲张。因此，我们应该提高肛门运动，以减少局部静脉阻塞和静脉曲张。对于这些症状都有很大的益处。
此外，还要养成每天排便的习惯，并且要规律性排便。每天早上起床后可以喝一杯冷水来促进排便。蹲厕时间不要太长，否则会导致痔疮静脉曲张出血。孕妇应避免久坐和站立，以防止便秘。适当食用一些芝麻和蜂蜜有助于保持大便通畅，并预防痔疮的发生。