身体的部位，最难瘦的是腿部，这主要是因为腿部的脂肪一旦淤积下来，要减去会比较困难一些。运动的时候，腿部的赘肉很容易变成肌肉，尤其是小腿的地方会比较难减一些。减肥应该遵循科学的减肥方式，主要是控制饮食和适当的进行体育锻炼，要控制食入高热量高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。在控制饮食的同时，应该适当的进行体育运动来促进脂肪的燃烧。