我的身体一直很好，就是脸色一年到头都脏兮兮的，颜色晦暗，好像没洗干净一样。竟然有人说我是瘀血体质，No！
瘀血体质主要证候是行血迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。
瘀血质 色晦黯
体质特征：
瘦人居多，平时脸色看起来好像没洗干净，皮肤偏暗或者色素沉着，容易出现瘀斑，容易得疼痛性的疾病，比如女性多见痛经、闭经、或者经血中多凝血块、或者经血紫黑有块，舌色发紫，有点片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或搏动不流利。
发病倾向：
先天体质不足，后天缺乏调养，忧郁气滞，病久不愈形成。舌下静脉很明显是瘀血阻滞经络，人体会有明显的关节的肿胀疼痛和功能障碍，这就是血瘀的症状；血瘀就是指血瘀阻不通，血瘀阻不通的人就属于瘀血体质：通则不痛，痛则不通。因为血管瘀阻不通，如果里头出现了一些坏死细胞的话，排不出去，堵住之后，表现在外的就是斑点坏死的细胞在不断地堆积，越堆越多之后会堵塞经络，堵塞血管，发生各种与瘀血有关的病症。
耐受情况：
容易心烦。因为瘀血可以使人心里烦热不安，容易焦虑健忘，容易患出血、肿块、中风、心梗等病症，不耐受风邪、寒邪。
饮食调养：
可多吃黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、橙、柚、桃、李、山楂、醋、玫瑰花、绿茶等具有活血散结、行气、疏肝解郁作用之品。
体育锻炼：
可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，保健按摩可使经络畅通。