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喝奶茶会得肾结石吗?
月光晒干
Lv.5
奶茶兼备牛奶和茶叶的香气,是一种常见且广受欢迎的饮品。在寒冷的冬日,大街上总能看到手捧奶茶杯的年轻人们在悠闲地逛街,手中的这杯温热的饮料也似乎真能驱走寒风,带来好心情。不过随着人们对食品安全问题的关注度日益增加,对奶茶的质疑声也不绝于耳。归结起来,最主要也是大家最关心的问题来自以下三个方面:
14-12-08 14:39:52
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柳林子
Lv.4
不会
14-12-11 09:08:56
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linda20
Lv.4
北京市
SosoCjw:
周董的一句“你是我的优乐美”也是曾经让奶茶红极一时呀,但是后来不知道是不是商业恶意竞争,把奶茶推到了“可致癌”的高度,哎,奶茶的压力也很大……看了楼主的详细分析,我对奶茶又恢复信心了。不过在大天朝,选的时候得注意,找干净的小店儿。
信网上那些东西现在没什么东西不能致癌了,想不被忽悠就得自己多了解些东西
14-12-08 17:45:34
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SosoCjw
Lv.5
周董的一句“你是我的优乐美”也是曾经让奶茶红极一时呀,但是后来不知道是不是商业恶意竞争,把奶茶推到了“可致癌”的高度,哎,奶茶的压力也很大……看了楼主的详细分析,我对奶茶又恢复信心了。不过在大天朝,选的时候得注意,找干净的小店儿。
14-12-08 15:48:14
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月光晒干
Lv.5
重庆
由此可见,目前大多数人对于奶茶成分的担忧并没有足够根据。只要平时注意饮食健康、合理搭配,逛街时偶尔来一杯热腾腾的奶茶也无伤大雅。
14-12-08 14:41:47
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月光晒干
Lv.5
重庆
3.喝奶茶会不会得肾结石?
牛奶中含有大量的钙,而茶叶中含有草酸,二者相遇会形成难溶性的草酸钙。而草酸钙肾结石是五种肾结石中最为常见的一种,所以这种担心也不无道理。但是大家忽略了数量因素在其中的重要作用。
一般来说,每100毫升牛奶中的钙含量大约是100-120毫克,每克茶叶大约可以溶出1.5-6.8毫克草酸。普通人泡茶一般不超过2克,粗略估计一杯200毫升的茶大约含草酸10毫克左右,喝点奶茶可能产生的草酸钙的量很少。
而且,即使茶中的草酸在体内遇上了牛奶中的钙,它们也只会在肠道中产生难以吸收的草酸钙,随人体排泄物从大肠直接排出,而不会跑到肾脏形成结石。只有吸收到体内的部分才可能会影响到肾脏结石的发生。而茶叶中溶出草酸的吸收率很低,只有2.4%左右,正常情况下不足以产生肾结石。
2003年,欧洲临床营养学杂志发表的一项研究显示,每天喝6杯奶茶后尿中草酸含量几乎没有变化。2008年的一项研究也发现,乳制品与富含草酸的植物混合食用,尿液中的草酸含量反而轻度降低。总之,没有证据表明饮用奶茶会增加肾结石风险。
14-12-08 14:41:35
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月光晒干
Lv.5
重庆
2.喝茶加奶会不会阻碍茶的保健作用?
茶叶中有不少多酚类化合物,这些“茶多酚”具有较好的抗氧化功能,可能对身体有益。然而,牛奶中的蛋白质可与多酚化合物结合,因此便有观点认为牛奶会降低茶的保健功效。确实有体外实验发现,在茶水中加入牛奶后,抗氧化活性会大大降低。不过,奶茶喝到肚子里之后蛋白质会被分解消化,多酚完全可能被重新释放出来,因此这样的研究还不能代表实际情况。
1998年以来,各国科学家陆续发表实验结果,都证明牛奶不影响茶多酚的吸收。
茶多酚(Tea Polyphenols)是茶叶中多酚类物质的总称,包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。主要为黄烷醇(儿茶素)类,占60~80%。又称茶鞣或茶单宁,是形成茶叶色香味的主要成份之一,也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。具有抗氧化功能,能够减轻细胞受到氧化损伤。
14-12-08 14:41:01
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月光晒干
Lv.5
重庆
1.路边奶茶里面放的是奶精,奶精不就是反式脂肪酸么?
路边奶茶由于成本所限,使用奶精的可能性比较大。奶精其实就是一种代替牛奶的物质,它的主要成分是植脂末,又称粉末油脂。它最早被应用于咖啡伴侣里,是在冲饮咖啡时加入的一种代替牛奶的乳油粉末,其主要成分有植物脂肪、玉米糖浆和植物蛋白等。由于制造过程中使用了氢化工艺,植脂末中可能存在反式脂肪酸,但植脂末本身并不是反式脂肪酸,所以简单地将植脂末或者奶精直接视为反式脂肪酸是不准确的。
目前,食品工业通过改良加氢工艺也能大大降低或消除反式脂肪 的产生。目前,国内外市场上的名牌或优质植脂末(咖啡伴侣)产品的标签上都标示“反式脂肪酸为零”。
反式脂肪酸(TFA)是一大类含有反式双键的脂肪酸的简称。许多流行病学调查或者动物实验研究过反式脂肪各种可能的危害,其中对心血管健康的影响具有最强的证据,被广为接受。至于影响早期生长发育、Ⅱ型糖尿病、高血压、癌症等疾病与反式脂肪的相关性,目前没有明确证据能够证实。
14-12-08 14:40:32
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