最近有研究表明，睡眠时间和饮食中的脂肪摄入量对于腹部肥胖的风险有着重要的影响。据韩国食品研究所的数据分析，每晚睡眠7至9小时的人比每晚睡眠不足5小时的人患腹部肥胖的风险低28%-35%。此外，摄入适量的脂肪也有助于减肥，但过多或过少的脂肪摄入都可能导致腹部肥胖的风险增加。

除了睡眠和脂肪摄入外，易胖体质也是减肥的另一个难点。针对易胖体质的特点，减重手术是比较适合易胖体质人群的减肥方法。减重手术能够重新调整人体胃肠道，达到限制食量和减少营养吸收功能的作用。然而，手术后如果不改变不良的生活习惯，病痛仍有可能卷土重来。因此，术后管理非常重要，包括改变饮食和生活方式等。

对于腹部肥胖的问题，健康饮食和合理睡眠可以预防疾病的发生。对于易胖体质的人群，减重手术是一种有效的减肥方法，但术后管理同样重要。改变不良的生活习惯，如控制饮食、增加运动等，可以帮助维持健康的体重和生活方式。