人体上有很多养生窝：

1.降压安神揉眼窝，用食指在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次，一天数次。

2.降糖调气血揉耳窝，耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处，通过刺激可促进胰岛素的分泌，降低血糖。

3.止咳利咽窝按颈窝，颈窝位于喉结下方，胸骨上凹陷处。