①罗汉果煲乌鸡：润肺滋阴补血、适用于肺燥咳嗽，气血亏损，面色憔悴

②何首乌粥：补肝益肾、生精养发、抗衰乌发

③清热祛斑汤：瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克，清热和胃，增白除斑暗疮 。