很多人都会纠结到底是晨练好还是晚练更好？特别是中老年朋友特别关心的话题。
对于人的身体而言，无论在哪个时间段，对身体都是有益的。而对于环境来说，早晚会有差别的，但是也不会有太大差别。所以想要锻炼的不管是早还是晚都合适，看自己的时间来。