1、忌喝冰凉的饮料：温度相差太大 会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有 助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹 食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而 镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃凤梨：凤梨里含有强酵 素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃 完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃 蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而 蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃 痉挛。