肥胖除了会对身体健康造成影响外，还会对心理产生负面影响。尤其是在女性身上，这种影响更为明显。在社交中，大多数人都很在意别人对自己的看法，并通过别人的评价来评判自己的形象。如今的社会审美主流是苗条、匀称的美，而肥胖者由于体重无法达到预期，容易产生自卑心理。

自卑心理会对个人行为和心理状态产生进一步的影响。他们会变得更加在意别人的眼光，变得敏感，执着于减肥，甚至可能采取极端的减肥方法，导致各种副作用。此外，自卑心理也会对社交产生负面影响。这些人可能会变得不喜欢与人交流，喜欢独来独往，长期下去会变得孤僻。他们无法发泄负面情绪，甚至有可能导致抑郁症的发生。

肥胖者需要学会正确看待自己。肥胖的原因有很多，不一定是因为不能控制自己。例如遗传、体质等因素都不是自己能掌控的。要积极寻找适合自己的减肥方法，而不是妄自菲薄。如果常规的减肥方法多次尝试不成功，可以考虑通过减重代谢手术来减肥。这是符合条件的外科手术，可以帮助人们成功减肥。