肥胖对健康的危害已经广为人知，但人们可能没有清晰的概念。最近发表在《柳叶刀•糖尿病与内分泌学》上的一项研究对肥胖的危害进行了量化：研究认为，极度肥胖最多可以使人们的预期寿命减少8年。此外，与体重正常者相比，肥胖者保持健康的年限可能会减少十余年之多。

该研究利用美国国家健康与营养调查的数据建立了一个计算机模型，以评估不同体重的成年人中患糖尿病和心血管疾病的风险。研究还分析了在美国肥胖或超重的成年人与正常体重的人群相比预期寿命的变化。

论文作者、加拿大麦吉尔大学流行病学家史蒂文•格罗佛解释说：“我们的计算机模拟研究显示，肥胖与心血管疾病和糖尿病的发病风险增加有关，因此显著降低了个体的预期寿命。与体重正常的人群相比，肥胖的人们能够健康生活、不受慢性病困扰的时间也会大大减少。”

研究发现，超标的体重对预期寿命存在明显的影响，肥胖程度越严重，影响也就越大。超重(体重指数超过25且小于30)可使人们的预期寿命减少0~3年，肥胖(体重指数超过30且小于35)可使预期寿命减少1~6年，而严重的肥胖(体重指数大于或等于35)最多可使预期寿命减少约8年。研究同时显示，体重超标对寿命的影响与年龄相关：它对20~29岁的青年人影响最大，而如果是老年时期的肥胖，则预期寿命的减少相对较不明显。

与此同时，研究者们还特别关注了肥胖对“健康生命年”(healthy life-years,指不受慢性疾病困扰、可以健康生活的时间)的影响。分析结果发现，严重肥胖甚至可以使人们的预期健康生命时间减少将近20年。

这项研究清楚地说明，一个人越是肥胖，发生肥胖的年龄越是年轻，他在健康方面受到的负面影响也就越严重。”格罗佛说到。“这些计算具有临床使用价值，它们可以帮助肥胖人群和医疗人员更好地理解肥胖问题有多严重，他们也可以直观地从中了解到改善生活方式所能带来的益处。”

对于那些处于严重肥胖的人来说，运动减肥是不可行的，因为运动会损害承重关节导致无法参与户外运动。有时候衣服要量身定制，因为普通尺码的衣服无法穿上身。许多患者住院时咨询是否有单间，因为怕自己的呼噜声影响到别人。

此外，肥胖症还可能导致糖尿病、冠心病、高血脂等代谢疾病需要饮食调理，就连享受美食的权利也会被剥夺。严重肥胖不仅会影响寿命，更会影响患者的生活质量。时间可能浪费在医院检查身体上，而不如抽出时间认真地控制自己的体重。

因此，这项研究提醒人们要重视肥胖对健康的影响，尽早采取措施减轻体重，以避免严重后果的发生。除了通过改变饮食和加强运动来减轻体重之外，还应该定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

总之，肥胖是一种严重的健康问题，它不仅会影响寿命，还会对患者的生活质量造成极大的影响。我们应该重视肥胖问题，并采取积极的措施来预防和治疗肥胖。