早饭一定要吃，建议去医院检查一下

睡眠不足是引起不舒服的主要原因。即使要努力也要保证睡眠充足。不然学习效率也会降低的。

养成良好的生活规律

这样会把身体搞垮的，有效利用时间，早饭必须的吃

可以先自己做个腹部触诊，平躺、屈膝，指腹顺时针按压腹部，探查有没有硬块。当然这是应急的检查，根据你的描述，你的生活方式和饮食方式都有问题，所以不能保证身体不出一点问题，最好是抽节假日去医院做个检查。最重要的还是改变生活方式，早餐一定得吃，锻炼要适度，循序渐进，减少心脏负担，饮食荤素搭配，补充些维生素，多喝水，长期便秘的话影响会比较糟。