多动避免久坐：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，所以要多参加适当的运动。不要忍尿憋尿：有尿意即排出，忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。适量补充饮水：很多有前列腺或者是膀胱炎症状的患者，尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。可以预防前列腺炎。