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苦瓜能降糖吗？

小短发Lv.5

夏天一到，心里各种火，都说苦瓜能降火，还有人说能降糖，不知道是不是真的呢？

15-07-24 17:00:05

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疯狂的麦克斯Lv.7青岛市

可以的去火

15-07-25 10:06:30

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doctorLv.10青岛市

简单来讲：苦瓜中水份多、碳水化合物少，升糖指数低，还含有人体所必需的膳食纤维、多种维生素和微量元素，是糖尿病患者的理想食物。然而，这也是许多蔬菜的共性，苦瓜在这些方面并不比丝瓜、冬瓜、黄瓜、木瓜等瓜类出色。

15-07-24 17:48:09

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doctorLv.10青岛市

看食物能不能降糖，就看食物的升糖指数，苦瓜的升糖指数为24，属于低升糖指数食物，所以苦瓜对升降糖没什么影响

15-07-24 17:47:39

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天真的人儿Lv.5北京市

我也听说过，说是能降糖的。

15-07-24 17:47:18

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亓俊美Lv.7

降火啊

15-07-24 17:38:52

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