色斑→清晨一杯凉白开；
恶心→用盐水催吐；
肥胖→餐后半小时喝一些水；
感冒→要喝比平时更多的水；
咳嗽→多喝热水；
胃疼→经常喝粥；
失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂；
便秘→大口大口地喝水；烦躁→多多喝水；
心脏病→睡前一杯水；
发热→间断性小口补水。