常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，清除自由基、延缓衰老、预防癌症；可以降血脂、血压，预防心血管疾病；还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。而枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健品中都含有枸杞。
为了方便起见，很多人干脆就把它们放在一起冲泡，认为这样就可以有多重功效，但是绿茶中所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，是不利于人体健康的。有些茶馆推出的 “八宝茶”中就有绿茶和枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
建议大家可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午或者晚上泡饮枸杞，能改善体质、有利于睡眠。