早泄的朋友必须要注意的】
1、一定要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，不要过度纵欲。这是防治早泄最忌讳的。
2、积极参加户外的体育锻炼，提高身体抵抗力和免疫力。
3、避免吃辛辣刺激的食物。日常生活中注意饮食的调节，多食有营养的食物，饮食清淡。