喝完要漱口

不靠谱，我之前每天都喝柠檬蜂蜜水，结果牙齿就变黄了，就没再喝了

每天晨起和晚上临睡各刷一次牙，刷牙的方法要科学

刷牙时在牙膏上加点小苏打(碳酸氢钠)

用盐刷牙就没事吗？

用盐刷牙

我说我牙齿怎么这么黄，可是柠檬对美白很有用啊，顾得了这个就顾不了那个

我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。

切记：不可立即刷牙。因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。

医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀，有机会能去瞧瞧他们的牙齿，会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。