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我想瘦Lv.4

龙欢: 瘦腹部是不需要做仰卧起坐的，晚上吃完饭出去溜达溜达，步速比散步快上一点就好，走上个十五分钟。宵夜的量不要太多，不要油腻，不要太甜，最好别吃。多喝水，白开水，每天800ml左右

O(∩_∩)O谢谢

14-04-16 10:30:50

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龙欢Lv.7泰州市

我想瘦: 我现在每天晚上坚持做20个仰卧起坐，期待小肚子快点消失。。

瘦腹部是不需要做仰卧起坐的，晚上吃完饭出去溜达溜达，步速比散步快上一点就好，走上个十五分钟。宵夜的量不要太多，不要油腻，不要太甜，最好别吃。多喝水，白开水，每天800ml左右

14-04-16 10:19:32

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我想瘦Lv.4

我现在每天晚上坚持做20个仰卧起坐，期待小肚子快点消失。。

14-04-15 17:28:14

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龙欢Lv.7泰州市

可以试试呼啦圈、仰卧起坐、睡前腹部按摩

14-04-15 08:55:24

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