中风，也称脑卒中，是老年人高发疾病之一。中风发病急，黄金抢救时间为发病后五分钟内，抢救过程中也会带来一定的后遗症。身体过于肥胖、颈椎病、高血脂症、高粘稠血症、冠心病、糖尿病、动脉硬化等因素均可引发中风，因此及时治疗尤为必要。高血压是中风最危险的一个因素，患者需严格控制血压，按医生嘱咐坚持用药，并长期观察血压变化，以便及时应对。同时，用力过猛、身体过于疲劳、情绪波动等因素也可能导致中风，应注意心理预防，保持稳定的心态和健康的生活方式。保持大便通畅也很重要，过度用力排便会导致血压急剧升高，从而引发脑血管疾病。

中风后遗症常见的是口眼歪斜和偏瘫。口眼歪斜是最明显的后遗症之一，患者可能出现肌肉痉挛，导致脸部瘫痪、嘴巴下垂、口角歪斜、流口水等症状，并出现意识障碍和昏迷状态。部分患者会出现偏瘫，这是由于脑血管受到影响，挤压大脑的一侧，造成肌肉痉挛和神经元不健康等问题，严重时甚至导致肌肉萎缩和肌张力下降。

预防老年人中风有诸多小妙招。当出现头痛、头晕、嗜睡、性格暴躁、肢体麻木等症状时，应及时到医院求诊。气候因素的影响、户外活动时的保暖、调节好室内温度、保持情绪稳定、保持大便通畅等均有助于预防中风。患者应该有合理的饮食结构，尤其要戒除吸烟和饮酒等不良习惯，并多食蔬菜、水果和豆制品，每周至少吃三次鱼，以摄取大量的不饱和脂肪酸，有利于调节血液状态，减少凝块形成，预防脑梗塞。