便秘`可服润丸，活血润燥生津饮，搜风顺气丸，通幽汤，当归润肠汤。如用药期间，或平时禁止食辛辣食物。

食疗是最好的办法：每天吃红薯，就是烤地瓜！几天就见效的！

日本原装皇汉堂清肠便秘丸，你可以去搜搜，要找正规的，东西我有试过，如果你比较严重的话，开始千万不要吃过多，两粒就好，可以选择周末在家吃，因为开始吃的时候肚子会痛。但也不要过度依赖，我也是偶尔吃，到后面只吃一粒就好

能说的详细些吗？谢谢拜托了

可以试看看日本有个小粉丸，每天吃两粒。