1、草莓：坚固牙齿；
 2、西瓜+橙子：补充维生素C； 
3、苹果：清理和坚固牙齿； 
4、深色蔬菜：补充维生素A，有助于保持牙床坚固；
5、奶制品：防止有害的酸性物质侵袭，增强牙齿健康；
6、豆类：可以充分“擦净”口腔 ；
7、葡萄：使牙齿亮白。