男性不育是一种复杂的疾病，其成因可能涉及多种疾病因素、理化因素以及不良生活方式。据统计，有高达60%至75%的男性不育病因尚未明确，这使得预防和治疗更具挑战性。在日常生活中，对于男性不育的防护和调护显得尤为重要。

首先，及时发现并纠正影响生育的疾病是预防男性不育的关键。例如，精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病，以及勃起和射精功能障碍、生殖器官畸形和内分泌异常等，都可能对男性的生育能力造成影响。

其次，避免服用具有生殖毒性的药物或食物也是预防男性不育的重要措施。某些抗癌药、皮质激素类、环孢类等药物，以及棉籽油等食品，都可能对男性的生育功能造成损害。

同时，我们还需要注意环境中的理化因素对男性生育功能的影响。例如，金属类的铅、镉、锰、汞、砷等，农药、除锈剂、食品添加剂、食品着色剂、化妆品等化学物质，以及热、放射线、电磁辐射等物理因素，都可能对男性的睾丸生殖功能造成伤害。

此外，改变影响睾丸生殖功能的不良生活方式也是预防男性不育的重要手段。如避免营养过剩、过度饮酒、吸烟、吸毒等，以及避免长时间坐立、长时间夹腿等习惯，都可能有助于保护男性的生育能力。

在日常生活中，我们还可以通过调整饮食和起居习惯来预防男性不育。保持饮食有节，起居有常，少喝可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料，少吃芹菜等可能影响生育的食物，都有助于维护男性的生育健康。

需要注意的是，治疗男性不育的过程可能需要一段时间，因为精子的生长周期大约为3个月，所以治疗一个疗程通常需要3个月左右。在治疗期间，患者可以尝试受孕，但一般建议在治疗稳定后再考虑。

综上所述，男性不育的预防和治疗需要综合考虑多种因素，包括疾病因素、理化因素以及不良生活方式等。通过及时发现并纠正影响生育的疾病，避免服用具有生殖毒性的药物或食物，注意环境中的理化因素，改变不良生活方式，以及调整饮食和起居习惯等，我们可以有效地预防男性不育的发生，保护男性的生育健康。