随着生活质量的提高，儿童肥胖症的问题愈发严重。1986年，全国首次调查显示，0-7岁学龄前儿童的肥胖率不足1%，然而到了1996年，这一比例已飙升至1.76%，且平均每年增长9.3%。青少年肥胖的发生率在10年中增长了近5倍。如今，北京、上海等大城市的学龄儿童肥胖率已高达10%以上，部分年龄组甚至超过20%。与欧美等发达国家相比，我国城市儿童的超重肥胖率增长更快，影响更为严重。

儿童肥胖症是由于能量摄入超过消耗，脂肪在体内积聚而引起的营养性疾病。中日友好医院门诊部副主任、儿童肥胖病与糖尿病专家张知新认为，肥胖症可见于任何年龄小儿，以1岁以内、5-6岁或青少年为发病高峰。其主要表现为食欲极好、喜食油腻、甜食，懒于活动，体态肥胖等。单纯性肥胖占肥胖儿童总数的99%。

儿童肥胖症的危害不容忽视。婴儿过胖可能推迟行走时间，并导致缺钙、体重过重等问题。长期肥胖的儿童容易发生各种感染，特别是呼吸道感染性疾病。此外，肥胖还会影响儿童的心理健康，导致自尊心、自信心受损，阻碍潜能发育和性格塑造。同时，肥胖也是成人期心血管疾病、糖尿病等疾病的重要危险因素。

为了帮助孩子告别肥胖困扰，恢复正常体重，家长需要建立健康的生活模式。饮食治疗是关键，应限制能量摄入并保证生长发育需要。食物应多样化，避免极端限制热量和极端节食。运动治疗也很重要，应逐步增加运动量与活动时间，选择适合孩子的运动方式。此外，家长应避免使用药物减肥和极端减肥方法。重要的是保持体重稳定增长或缓慢增加，以改善孩子的健康状况。