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<分享>养胃平价食物思密达

宝贝123Lv.6

粥类：要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

13-08-07 16:31:05

浏览 4926回复 55

我以为Lv.2

以后要多吃蔬菜

13-09-23 16:45:28

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为了快乐Lv.2

学习了，谢谢楼主分享

13-09-22 14:20:28

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韵宝宝Lv.2

宝贝123: 胡萝卜：性味甘平，中国医学认为它"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

一直以为它含维生素B比较多呢

13-09-22 11:58:23

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开心小雨Lv.2

宝贝123: 可以先吃点面包之类的再喝啊

恩，不过还是喜欢喝面条

13-09-18 10:51:46

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心情Lv.2

太好了，我喜欢

13-09-17 16:32:39

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君子阳Lv.1

哇，这么多

13-09-16 15:10:58

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伤感snsnLv.2

雨不再来: 不喜欢吃包心菜，小白菜可以不

可以，什么也吃，身体好，不吃辣的就可以了

13-09-14 17:01:51

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雨不再来Lv.1

宝贝123: 包心菜：要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

不喜欢吃包心菜，小白菜可以不

13-09-13 16:18:36

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龙儿Lv.1

宝贝123: 汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

菠菜怎么做汤啊

13-09-12 15:59:58

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王小护Lv.5北京市

哈哈灯泡泡: 胡萝卜可以多吃，对眼睛也好

支持

13-09-12 12:45:08

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