肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国一健康网站提供了６个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。

1.多喝柠檬水。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

２.常吃紫甘蓝。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

３.经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。

４.远离酒和药。有肝损的人一定要戒酒。非处方止痛药可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

５.补足矿物质。肝硬化患者，要确保自己在日常饮食中摄取到足够的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

６.自制护肝茶。水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。