1、运动法：猛烈运动后的少量排汗，有助水分迅速排出。
2、饮食法：多吃消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。
3、回绝口香糖、甘蔗等锤炼咀嚼肌的食品。
4、按摩法：用38度的热水，配合瘦脸霜按摩面部，20分钟为宜。
5、面部#减肥#操：按摩进程中着重安慰睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位。