猥琐

鲁迅先生教导我们，时间就像海绵里的水。。。或者女性的胸部。。。挤挤总会有的

人艰不拆

国考这种事，就像摇号和买彩票，你懂得

在校生也做不到这么细致吧？哪有这么多时间

4.适当放松、劳逸结合、事半功倍。
考生朋友在紧张的复习阶段，要注意适当的放松，可以通过欣赏音乐、唱歌、看电影等方式来缓解压力。欣赏轻松愉快的音乐，能加速消除疲劳，促进人体分泌一些有益于健康的激素，促进食欲，有利于消化吸收。当你备考压力过大而难以入睡的时候，可以听缓慢悠扬、清丽婉转的乐曲，来缓解紧张的情绪。唱歌可以起到调节情绪、陶冶情操、缓解压力的作用。当你注意力高度集中、苦思冥想解题之后可以哼唱几句歌曲，紧张的复习之余适当看一场电影，可以净化头脑，调节神经，放松精神。

3.保证睡眠、消除疲劳、精神百倍。
充足的睡眠有利于缓解学习的疲劳，睡眠是最基本的休息方式，备考阶段有一些考生会占用睡眠时间来学习，如果短期的话还可以应付，可是时间久了就是得不偿失的做法。保证睡眠可以提高学习效率，也可以减轻压力。睡眠之前最好不要看电视、手机之类，可以在睡前喝杯牛奶，有利于你快速入睡。

2.锻炼身体、增强体质、全力备考。
生命在于运动，考生朋友每天都要坚持运动半小时。考虑到大家平时工作比较繁忙，推荐散步作为主要方式。在空气较好的环境中散步可以使原来十分紧张的大脑皮层得到放松。在茶余饭后可以选择出门散步，同时利用散步的时间可以温习一些与申论有关的理论，这样既可以放松身心，又可以充分利用时间。

1.调节饮食、加强营养、增强记忆。
饮食是人类赖以生存的及其重要的物质基础，公务员备考要注意调节饮食，加强营养，安排合理的饮食计划，确保足够的营养增强体质、抵抗疾病、提高记忆力。
考生朋友平时应多喝白开水，这其中的好处不言而喻，需要注意的是不能用茶、饮料等代替。一日三餐要多吃蔬菜、谷类和其他高纤维食物。大量的证据表明菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉可提高记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，白菜可以缓解压力，这类食物可适当增加一些。