首先准备新鲜茄子1个。

做法：
1.将茄子洗净、切成片。
2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。
3.每日1次。

因为茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、B1、C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收。