指甲由蛋白质构成：1.指甲每个月平均生长3.5毫米；2.指甲上的白斑并不表明缺钙；3.男人指甲的生长速度快于女人；4.别抹指甲油，让指甲充分呼吸；5.指甲是健康状况的窗口，如发青也许有肺病等；6.指甲在夏天生长快于冬天；7.压力会影响指甲的健康；8.指甲的角质层具有保护功能。