说起放屁，这实在是一种不怎么好的体验，尽管放屁是一种正常的生理反应，但难免尴尬。其实屁预示着很多人体问题，因此我们要正视它，并且要学会辨别它。

放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐“出境”的生理活动，是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。屁中一般含有大概400种成分，主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体。屁中的多数成分都是没有味道的，其中臭味气体只占排出量的1%，大决觉得屁非常臭只能怪自己嗅觉过于灵敏，能察觉微小浓度的气味。

放屁有哪些“暗示”？
放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异。人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。
1.数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆。
如果放屁过多可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。 
2.老年人也是不放屁的一大族群。
随着年龄的不断增长，老年人的新陈代谢也逐渐趋于缓慢，而相对来说，肠蠕动也会更慢，肠蠕动慢自然放屁的次数也会减少。

3.奇臭难闻的屁往往是一些疾病的前兆
如果不是进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，放出奇臭无比的屁时，很可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，应该引起足够的重视。另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状，应警惕。

经常“排气”的妙处

屁中含有很多有害成分，没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，毒素在体内堆积容易造成衰老。另外，臭气积在肠内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄；而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环，很容易造成机体慢性中毒。