不明白那些男生怎么这么热衷这种行为，我觉得很疼啊

那些电影里大家前都要窝窝手指转转脖子啥的，咔咔咔

尽管掰手指导致关节炎的说法没什么依据，那么人们就可以肆无忌惮地掰手指了吗？答案是否定的。

如果人们用力过猛，或长期反复掰动手指关节，确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤，如关节周围韧带的急性损伤，或致肌腱错位等，而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生。所以，为了我们的“纤纤玉指”着想，不管日后会不会再出现该问题的有力佐证，我们都该停止对手指的“折磨”。

如果有些朋友觉得就是想与众不同，并且觉得掰手指会让自己很舒服，那就请继续吧，不过懂得适可而止总是极好的。千万不要一念执着，非要掰到十个手指都响才肯罢休，万一手指折了，岂不是得不偿失？

清楚了无关痛痒的生理性响声和需要留意的病理性响声，我们就可以来思考“掰手指导致关节炎”的真相问题了。

一项早期的研究认为，掰手指可能会引起相关的软骨损伤，进而引起骨关节炎。然而，从1975年到2011年为止，后续的多项研究都没有发现长期掰指关节与骨关节炎之间有任何联系。截止到目前，，学术界仍普遍认为，“掰指关节导致关节炎”的说法缺乏证据支持。

关于这个问题，唐纳德·昂格尔曾经做过一项虽不正式但非常有趣的研究。为了验证掰指关节是否会导致关节炎，他用自己的双手进行了长达60年的“对照实验”：每天掰响自己的左手指关节，而从来不掰右手的关节。最终，他的左右手都没有出现关节炎，两只手看起来也没有什么差异。昂格尔将自己的发现发表在《关节炎和风湿病》期刊上，他也因此获得了2009年的搞笑诺贝尔医学奖。

那么如此“诱人”的关节弹响是否意味着会得病呢？

其实，关节弹响分为生理性和病理性两种，其中生理性的占了大多数。

典型的生理性关节弹响表现有两种：生活中常遇到这种情况：一段时间不活动关节，突然活动一下，就会听到清脆的“咔”一声，产生这个现象的原因与掰手指的原理相同，都是关节腔内气泡形成所致；

还有一种情况是活动时有时可以听到短暂的“啪啪”声，声音较沉闷，持续时间不长，出现的时间也不固定，虽然有响声，但却感觉不到疼痛，这种情况多见于大关节，这种弹响声一般与活动时肌腱滑过骨面的突起部位有关了。

出现以上这两种情况你不需要太担心，但如果反复出现关节弹响，尤其当伴有疼痛、关节“卡住”等情况时，就要多加注意了。因为这是的响声有可能跟外伤、关节囊松弛、软骨剥脱等异常因素有关。

关节会发出响声，就跟这一媒介脱不了干系。目前普遍认为，掰手指发出的声音与关节滑液中溶解的气体有关。其实，折手指关节就是通过过伸、过屈或者牵拉关节，使关节间隙变大的过程。由于关节囊是一个近似密闭的空间，这样做的结果就是关节囊内的压力下降。当关节囊压力下降到一定程度之后，溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，这些微泡又会彼此融合形成一个较大的气泡。当关节间隙达到最大值时，气泡破裂，发出清脆的响声。在此后，气泡中的气体会再次溶解到关节滑液中，这需要一些时间，这也解释了为什么关节不能在短时间内再次被弄响。不过，小气泡为什么能发出如此大的声响，这一点目前还没有很好的解释。