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常用疗法
1
食疗
评价：
6
100.0%
的朋友认为有帮助
少吃油炸食品，多吃蔬菜
2
散步
评价：
2
100.0%
的朋友认为有帮助
散步对防治高血压是简单易行的运动方法
3
慢跑或长跑
评价：
3
100.0%
的朋友认为有帮助
慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于高血压轻症患者
4
控制体重
评价：
3
100.0%
的朋友认为有帮助
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一
5
限制饮酒
评价：
1
100.0%
的朋友认为有帮助
长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险
6
室内补充负氧离子
评价：
11
81.8%
的朋友认为有帮助
临床实验表明，负氧离子对治疗高血压也有很好的效果
7
不吸烟
评价：
4
75.0%
的朋友认为有帮助
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一
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