我是二型慢友，已有五年了，身高165米，体重6○公斤，现用二甲双瓜和消渴丸，前三年血糖稳定，但从去年12月份后血糖又不好了，可能是喝点酒坏的吧，还有胸闷和痛瘦了三公斤心情很差，不知该怎么做才好。觉得一切都坏了，了解的朋友说说看，帮我分忧一下怎么做才好。