又到一年春天，阳光明媚，花草复苏，本是人们享受大自然的好时光，但对于一些人来说，皮肤暴露在阳光下后会出现过敏反应，比如过敏性皮炎。如果我们离不开空气、阳光和水，那么我们可以远离光敏性物质。

光敏性食物：有些人对一些光敏性物质经过消化道吸收后，再照射阳光，会产生过敏反应，导致皮肤红肿、起疹、瘙痒、烧灼或刺痛等症状。含叶绿素高的蔬菜和野菜（如灰菜、苦菜）都属于光敏性食物。此外，还有常见的灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等食物也含有光敏性物质。

光敏性海鲜：螺类、虾类、蟹类、蚌类等海鲜中也含有光敏性物质。

外源性光敏物质：皮肤日常接触的如美容化妆品、清洁剂中的香料、防腐剂、苯胺及苯胺类衍生物、染料等；职业环境接触或外用于皮肤的如焦油、沥青及一些苔藓类植物、补骨脂、白芷、香豆素类等; 口服药品如四环素族、灰黄霉素、磺胺类、萘啶酸、非那根、克尿塞类、氯丙嗪等吩噻嗪类、雌激素等也会引起光敏反应。