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常年失眠，如何调整自己心态？

蔚蓝海洋Lv.4

原来失眠的人这么多，看了看论坛里面，发现好多人失眠，每天晚上越是想睡越是睡不着，做为一个中年人，身上各种压力都有，再加上失眠，感觉身体几近崩溃，真不知该如何调节自己的生活态度，很多事也不能扔下不管......个人感觉比较痛苦

13-08-02 15:49:32

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浏览 1680回复 15

linghddLv.4

真有因为这事儿自杀的呢还

13-11-18 14:02:07

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碰碰车Lv.3

淡然对待

13-11-16 09:35:59

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蔚蓝海洋Lv.4

:

回头试试

13-11-15 09:08:04

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豆子Lv.1

心态放平

13-11-11 11:59:12

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吖吖ldife2013Lv.3

工作的时候工作，生活的时候就享受生活，分开来

13-11-09 09:21:33

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旧梦颜Lv.2

小手挺暖: 要不出去找个没人认识的小城逍遥半个月再回来

是个缓解压力的好方法

13-10-18 16:49:23

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蔚蓝海洋Lv.4

小手挺暖: 要不出去找个没人认识的小城逍遥半个月再回来

这个方法好，不过得先安排时间

13-10-14 09:39:18

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小手挺暖Lv.4青岛市

要不出去找个没人认识的小城逍遥半个月再回来

13-10-12 23:17:06

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小清Lv.3

蔚蓝海洋: 唉，一言难尽

心思缜密的人容易失眠

13-10-12 14:10:27

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蔚蓝海洋Lv.4

漂浮的油瓶: 压力大也是一种心事啊，想的东西多了，大脑思维活跃就难以入眠

唉，一言难尽

13-10-11 17:07:51

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