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失眠没精神怎么办？该如何调理？

白色雨Lv.2

晚上失眠白天没精神怎么调理调理跪求答案

13-11-14 10:56:38

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浏览 917回复 6

白色雨Lv.2

帝国大厦: 哎，真是煎熬啊，晚上睡不着白天没精神啊

对啊浑身酸痛

13-11-22 09:42:08

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帝国大厦Lv.4上海

哎，真是煎熬啊，晚上睡不着白天没精神啊

13-11-20 11:40:51

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漂浮的油瓶Lv.2

若能自控: 饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥。

用这些东西熬粥喝？

13-11-19 11:30:51

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extraLv.5

白天犯困也不要睡，晚上早点睡，不要拖拉

13-11-15 08:48:24

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下一秒Lv.2

是不是有啥不良习惯

13-11-14 14:03:04

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若能自控Lv.6

饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥。

13-11-14 14:00:26

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总数 6

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