一次偶然校对血糖仪时我发现自己早餐后1小时血糖比较高，是12.2mmol/L，两小时是4.8mmol/L，隔一天又测，结果一小时是13.4mmol/L，两小时是6.0mmol/L。餐后1小时血糖不达标，是两小时的两倍多，说明我的血糖波动大，控制不合格。我明白，长此以往必然会给并发症留下温床，必须认真解决。分析了以上情况后，拟采取以下对策：诺和灵30R在吃饭前15分钟注射，以便起作用时间更早一些；食物选血糖指数低的品种，如山药、莲子、粳米、燕麦片各20克，另外加少量花生、枸杞、板栗煮粥，不仅营养丰富全面，能够养阴健脾，解决肠胃功能差的问题，而且血糖不至于迅速升高。我就把以上对策付诸行动。第二、三天测1小时血糖，分别为8.5mmol/L和9.0mmol/L，而且两小时血糖也不高。问题得到解决了。