老年皮肤瘙痒症:如何缓解?

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老年性皮肤瘙痒症,常见于60岁以上的老年人,其中男性发病率略高于女性。这一病症已对老年人的生活质量产生了严重影响。

首先,我们来探讨一下老年性皮肤瘙痒症的病因。生理因素是其中之一,随着年龄的增长,人体各项激素水平下降,皮肤逐渐松弛萎缩,皮脂腺和汗腺分泌功能降低,导致皮肤含水量减少,缺乏皮脂滋润。在这种情况下,皮肤对外界刺激的抵抗力减弱,容易引发瘙痒。

气候因素也不容忽视。秋冬季节的气候特点为干燥寒冷,这会使皮肤腠理紧闭,不利于皮肤与外界的气体交换。同时,干冷的天气会使皮肤变得干涩粗糙,表皮脱落增加,导致皮内神经末梢更加敏感,容易引发瘙痒。

物理因素也是一大诱因。局部外用的一些洗化用品,如肥皂、消毒剂等,都可能刺激皮肤,引发瘙痒。

此外,生活习惯和精神因素也对瘙痒的发生产生影响。例如,饮食辛辣刺激、长期嗜烟酒、咖啡等都可能引发瘙痒。精神焦虑、情绪抑郁、脾气暴躁和睡眠质量不高也可能导致瘙痒的发生。

某些疾病也可能引发瘙痒症。例如便秘、糖尿病、静脉曲张、消化不良等疾病都可能增加瘙痒的风险。

老年性皮肤瘙痒症的临床表现主要是皮肤干燥变薄,表面有糠秕状的脱屑。长期的搔抓会使皮肤上出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变等。特别是在夜间,由于人体防御功能降低和血液循环速度减慢,瘙痒症状通常更为显著。

然而,如果皮肤上出现红色丘疹或是有渗出的皮损,这可能表示存在其他疾病,如糖尿病、静脉曲张导致的淤积型湿疹、风疹、荨麻疹、神经性皮炎、扁平疣等。

在治疗老年性皮肤瘙痒症时,存在一些常见的误区。例如,频繁洗澡和使用过热的水来止痒可能会加重症状。这是因为热水会刺激皮肤,使皮肤产生疼痛感,从而掩盖了痒感。但这种疼痛只是暂时的,而频繁的烫洗会使皮肤失去原本不足的脂肪膜和正常的水分含量,导致症状更加严重。

为了有效治疗老年性皮肤瘙痒症,可以采取以下措施:

1. 合理饮食:增加富含维生素A的食物摄入,如猪肝、鱼肝油,以及富含油脂能润燥的食物,如芝麻、花生。尽量避免食用辛辣、海鲜、甜食和烧烤等食物。同时,忌烟酒,适时补充牛奶、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜水果等营养物质。
2. 生活规律:调整心态,保持心情愉悦。进行适当的日常活动以转移对“痒”的注意力。合理安排作息时间,避免长时间日晒和过度疲劳。控制洗澡次数和时间,以每周一次为宜,避免过度搓洗和使用碱性肥皂或香皂。选择舒适柔软、透气性好的纯棉衣物,少穿化纤衣物和含有化纤成分的保暖内衣。
3. 选择适当药物:对于瘙痒严重且影响睡眠起居和其他社会生活交往的情况,需要在医生指导下选择适当的药物进行治疗。可以选择滋养气血津液的中成药进行调理,如金蝉止痒颗粒、润燥止痒胶囊、六味地黄丸、参麦饮等。对于肝郁气滞明显、情绪不好的老年人可以配合逍遥丸或者是木香顺气丸来疏肝理气。
4. 药膳善后:除了药物治疗外,还可以选择药膳来清除瘙痒症余邪。以下是一些常用的药膳配方:百合20g、山药30g、薏米30g和黑米适量一起煮粥长期服用;白萝卜一小段切片和玉米糁一起煮粥服用;生山楂10个加两个梨洗净去核切块加蜂蜜蒸煮后长期服用等都是可以温补三焦、健脾止痒或降脂润燥止痒的作用的。
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