想解决失眠困扰最重要找对失眠的原因- 慢友帮

失眠不可怕Lv.3

金峰: 恩，内心安宁平和是关键

人都有喜怒哀乐，不可能内心安宁平和的

13-10-21 09:53:31

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金峰Lv.2

失眠不可怕: 对于失眠的人来说，良好的心态是关键，不要总觉得睡不着就有压力，这个很正常，越有压力就越是睡不着

恩，内心安宁平和是关键

13-10-18 11:45:11

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失眠不可怕Lv.3

对于失眠的人来说，良好的心态是关键，不要总觉得睡不着就有压力，这个很正常，越有压力就越是睡不着

13-09-29 11:52:08

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画中有话Lv.2

失眠不可怕: 这个简单，人总有疲乏的时候，只要坚持白天不睡，很快就能调节过来的，白天实在困就喝点咖啡，茶等提神，晚上就不要喝这些刺激性的，可以喝杯牛奶，听些柔和的音乐！

好的，谢谢

13-08-03 16:36:25

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失眠不可怕Lv.3

画中有话: 我是因为生物钟紊乱失眠怎么办？

这个简单，人总有疲乏的时候，只要坚持白天不睡，很快就能调节过来的，白天实在困就喝点咖啡，茶等提神，晚上就不要喝这些刺激性的，可以喝杯牛奶，听些柔和的音乐！

13-08-03 16:35:47

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画中有话Lv.2

我是因为生物钟紊乱失眠怎么办？

13-08-03 16:32:31

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