男性内分泌失调问题日益受到关注，由于男性自身对养生和调理的相对忽视，许多男性在面对内分泌失调症状时可能会采取置之不理的态度。然而，这种态度并不明智。内分泌失调可能对男性的身体健康产生负面影响，因此采取积极的措施来调理和治疗是必要的。

首先，从根源上入手是解决男性内分泌失调的关键。生理因素、营养因素、情绪因素和环境因素等都可能影响内分泌系统的正常运作。因此，调理和治疗应该综合考虑这些因素。

饮食调理是重要的一环。男性应该保持多样化的饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻和刺激性食物。植物油和动物油应该合理搭配，以获取更多的不饱和脂肪酸。维生素E对内分泌失调有重要作用，因此，男性可以多吃些芝麻、核桃仁、花生等富含维生素E的食品，或者在医生的指导下合理服用维生素E药物。

精神调理同样重要。男性应该保持愉快、乐观的情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。放松身心、减轻心理压力是非常必要的。参加健身运动、保持生活规律、按时作息等都有助于提高自我控制能力，避免过度悲伤、暴怒等不良精神刺激。

此外，节制夜生活、保证充足的睡眠也是非常重要的。男性应该避免过度劳累和熬夜，以免影响内分泌系统的正常运作。

最重要的是，男性应该认真对待内分泌失调的症状，并及时寻求医生的治疗建议。只有认真调理并遵循医生的治疗建议，内分泌失调症状才可以在短时间内得到有效的控制。因此，男性患者不必过度担忧，积极采取措施进行治疗和调理是关键。