精子活力低可能是由于婚前不恰当的生活方式引起的，例如酗酒和吸烟。酗酒可能导致精子畸形，而吸烟则会导致弱精。此外，生殖系感染也可能导致精子活力降低。紧身内衣、开车、长期电脑工作、泡热水澡、焗桑拿等生活习惯，会使男性体内温度升高，影响精子发育。因此，生活饮食中要避开抽烟喝酒，避免大鱼大肉，并适当运动。对于IT男或程序员来说，经常对着电脑或手机辐射也可能导致精子变得晕乎乎，精子活力降低。