在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的说，我们生来就是要解决问题的。对于男人来说，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，但是这并不好，因为长期的压抑积累在心中无法释放，就会有严重的生理后果，失眠便是其中的一种。

生活中，我们遇到的压力可以通过写日记，或者你可以建立一个私人博客，把你的不爽全部写出来，或者你可以给自己的亲密朋友打一个电话，吐吐槽，你会发现，你的内心已经好受很多了。