上班后，生活正常了，终于消除了春节带来的负面影响。空腹也终于回到了年前水平呲牙。空腹相比下降0.5，同样一个面饼，早餐后同比下降了0.7呲牙呲牙。
        所以说规范的生活节骤和饮食管理，对我们真的太重要了。春节期间休息，吃喝复杂了，饮食时间乱了，摄入过多了，运动减少了，夜晚熬夜了，甚至喝酒了，都会影响我们的血糖波动。明显的是我们的作息时间和饮食时间，一旦打破了规律，平时的控制节骤就乱套了。就如一顿饭吃的时间过长，下一顿就不容易饿，自然吃得也就少了或者是晚一些进餐，这样饮食节奏怎能不乱？
        初八我终于上班了，回到轨道上，规范的生活节骤自然有规范的饮食节奏，血糖明显比放假期间平稳了。朋友们，你们也有这个现象出现吗？期待你们跟帖讨论。