美国睡眠研究专家迈克尔•J•布劳斯指出，猕猴桃可显著改善睡眠质量，这与其富含的多种抗氧化剂和高血清素密切相关。

多项研究表明，体内抗氧化剂偏少会导致不良睡眠，睡眠充足有助人体储存更多抗氧化剂。

而猕猴桃中有抗氧化属性的维生素C等可治疗与睡眠呼吸暂停有关的心血管疾病。